山と渓谷社 クライマーズコンディショニングブック 
￥1,980
(39point)
【クライマー必読!!上手くなるため、登り続けるためのボディケアを徹底解説。】
クライミングに関する書籍を多数手がけ、インストラクターとしても活躍する著者が自身の豊富な経験に加え、クライマーとしても活躍する整形外科医たちに最新の取材を行い、一生登り続けられるカラダをつくるためのメゾットを紹介。
巻頭には、クライミング界のレジェンド・平山ユージと小山田大のインタビューも収録。
【巻頭インタビュー】
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�⊂�山田 大――「最強ボルダラーという生き方」
【第１部】
コンディショニング編…体作りの基礎知識／コンディショニング／ボディケアの基礎知識
【第２部】
メディカルケア編…頭・首／肩／肘・手首／指／腰／膝・足
