ニューハレ 書籍 「新テーピングの基本」
ニューハレ 書籍 「新テーピングの基本」

ニューハレ 書籍 「新テーピングの基本」

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【啓代ちゃんのコメントも収録】

ニューハレトレーナーによる簡単効果的なテーピングマニュアル!!

トレイルランニング、ウルトラマラソン、サイクルサポーツ、などのトップ選手から、エントリーランナーまで、様々なスポーツ選手のトレーナー活動をしている、ニューハレトレーナー 芥田氏によるテーピングの基礎知識と貼り方を紹介します。

テーピングは難しいイメージがあるかもしれませんが、本書は基本的に1箇所1テープの簡単でありながら、わかりやすく効果的なテーピング方法を紹介し、コツさえ覚えれば、誰でも簡単に貼ることができます。

しかも、本書では伸縮性のあるテープを使うことで、「テーピング=固定」という今までの概念をくつがえす、テーピング活用法を紹介しています。

スポーツをする時のケガ予防や対応はもちろん、レース参戦などへのパフォーマンスアップとして活用できること間違いなしです!!

覚えて損はないテーピング技術がこの1冊に!!

持ち運びに便利なサイズなので是非!!
・テーピングの基本知識
・実践編、上半身
・実践編、下半身
・実践編、応用テクニック
・アスリートが語る実践テーピング
全127ページ